Bewege,
was dich bewegt!
Willkommen!
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Lena, ganzheitliche Tanzpädagogin, baldige Shiatsu-Praktikerin und
psychologische Beraterin in Ausbildung und unter Supervision.
Move into your Essence
ist eine Einladung, dich tiefer mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deinem einzigartigen Selbstausdruck zu verbinden. Die Entfaltung deines Potentials und die Stärkung deiner Stärken sind mir ein Herzensanliegen.
Ob in 1:1 Sessions oder im Gruppensetting, ob online oder vor Ort – ich begleite dich gerne mit Tanz, achtsamer Bewegung und Berührung hinein in ein Leben in satter Verbundenheit, Freiheit und Flow!
About
Vision
Ein Schritt raus aus der Komfortzone, hinein in die Lebendigkeit. Raus aus dem Hamsterrad, um dir selbst, deinem Wesenskern und dem dir Wesentlichen wieder näherzukommen.
Die Welt braucht mutige, wache Menschen.
Mehr Miteinander, statt Allein.
Mehr Selbst-bewusstes-Sein!
Verbundenheit
Mit deinem Körper, deinem Geist, deinem Herzen. Mit den Menschen um dich. Mit Himmel und Erde. Wurzeln & Flügel. So etwas wie Heimat. Ein Ort in dir, zu dem du jederzeit zurückkehren kannst.
Freiheit
Wahrnehmen. Ein tiefer Atemzug. Die Türe öffnen vom Käfig der Bewertung. Weite in dir. Raum, der entsteht. Die Möglichkeit, zu entscheiden. Immer. Und immer wieder. Selbstermächtigung.
Flow
Dich Eintauchen ins Jetzt. Durch Ebbe und Flut, durch Angst und Mut. Dich wieder spüren. Dein inneres Kind begrüßen. Es tanzen lassen. Staunen. Das Spiel zwischen Stille und Bewegung. Kreieren.
Lena Rosa-Marie Pirklhuber, BA
Meine Liebe zum Tanzen begleitet mich schon von klein auf, genauso wie meine Naturverbundenheit und empathische Ader.
Ich bin gern begeisterungsfähig, offen, hingebungsvoll und inspiriert. Am Wohlsten fühle ich mich umgeben von mir lieben Menschen und gleichzeitig mit viel Freiraum und Zeit für mich.
Ich kann in allem das Gute sehen und würde mich als Visionärin mit pragmatischen Wurzeln bezeichnen.
Machmal verzettel ich mich zwischen zuvielen Ideen und Interessen.
Ich liebe das Meer, die Weite, das Wellenrauschen. Sitz gern in Cafés, beobachte Menschen und schreib vielleicht ein Gedicht. Bin dankbar für Momente des wortlosen Staunens, der Ekstase, des Friedens und der Sonne auf meiner Haut.
Move into your Essence ist mein Weg in die Selbstständigkeit. Danke an alle, die Teil der Reise sind.
MEIN ANGEBOT
Kurse
Move your body-mind! Lerne in spielerischer Atmosphäre fundierte Basics in Contact Improvisation oder Contemporary Dance in meinen wöchentlich stattfindenden Kursen in Wien.
Workshops
Zeit für dich! In meinen Workshops 2023 dreht sich alles um Embodiment: Werde das, was du bist! Stärke die Verbindung zu dir selbst, dein Selbstwertgefühl und erfahre das heilsame Potential von kollektiven (Tanz-)räumen.
1:1
Manchmal braucht es ein Gegenüber. Das einen sieht und annimmt, mit allem, was ist. Das einem Raum hält, um sich wieder selbst zu spüren. Um heimzukommen. In die eigene Mitte, Gesundheit und Selbstliebe. Ich bin da für dich.
Retreats
Eine Oase im Alltag. Zum nachhaltigen Auftanken. Zum Loslassen von dem, was du nicht mehr brauchst. Zum Platz schaffen, um wieder mehr Du zu Sein. In deiner Essenz. Willkommen.
TANZ
Ich arbeite mit Tanz an den Schnittstellen zu Kunst, Pädagogik und Therapie.
Mich interessiert das Medium Tanz als künstlerisches Ausdrucksmittel, als Tool zur Erforschung zwischenmenschlicher Kommunikation und als Weg zur Gesundheitsförderung auf emotionaler-körperlicher-geistiger Ebene.
Mit folgenden Bereichen des Tanzes beschäftige ich mich näher:
Zeitgenössischer Tanz, Contact Improvisation, ganzheitlicher Tanz, Authentic Movement
SHIATSU
Shiatsu bedeutet übersetzt Fingerdruck und ist eine japanische Massagetechnik, die zur Förderung der Gesundheit auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene dient.
Sie vereint Prinzipien von Yin und Yang, der 5 Elemente Lehre und taoistischer Philosophie.
Wenn du dich nach mehr Achtsamkeit und Entspannung in deinem Alltag sehnst, oder unter gesundheitlichen Beschwerden leidest, könnte Shiatsu etwas für dich sein.
Ich unterstütze dich gern dabei, deine Lebensenergie wieder ins Fließen zu bringen, damit du dich körperlich als auch emotional ausgeglichen fühlst!
BLOG
Schreiben hat mir schon immer Spaß gemacht.
Ein Thema aus verschiedenen Blickwinkeln zu beleuchten. Wild mind writing. Tagebucheinträge. Kurzgeschichten. Briefe an mich selbst. Gedichte und Fragmente. Etwas Flüchtiges, wie einen Gedanken, einzufangen und zu Papier zu bringen. Die Bilder, die beim Lesen wiederum entstehen.
Die Wechselwirkung von Geist und Materie. Magisch.